健康維持 「夏の冷え性」の原因と対策
猛暑日が続く日本の夏。外は蒸し暑いのに身体は冷たいという経験はありませんか。この記事では、寒い時期だけだと思われがちな「冷え性」について、原因と対策を簡単に解説しています。
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健康維持 美容のための正しい姿勢とは？
姿勢を整えるとどんな効果が期待できるのか、また逆に姿勢が悪いと何が起こるのかをご紹介。姿勢を正して、これからの人生をよりよくしたい方は、ぜひ参考にしてください！
肩こり・腰痛 「ぎっくり腰」痛みを緩和する正しい対処法とストレッチ
ぎっくり腰の正式名称は「急性腰痛症」。急に起こる予期せぬ痛みで歩けなくなったという人も少なくないでしょう。そこでこの記事では、自宅でも簡単に出来るぎっくり腰対処法とストレッチをご紹介します。
健康維持 捻挫の放置はNG！リスクと対処法とは？
捻挫は怪我の一種です。放置しておけば完治するだろいうという考えを持っている人は要注意。捻挫に関する不安やお悩みがある方も必見です。ぜひ参考にしてみて下さい。