健康維持 「飲む点滴」甘酒の魅力とは
飲む点滴として大注目の甘酒。甘酒は豊富な栄養を含んでおり健康効果の高いお助けアイテムです。甘酒の魅力に触れて、ぜひ明日から甘酒生活を始めてみませんか？
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疲れ・だるさ 「だるさ（倦怠感）」の原因と解消法
だるさ（倦怠感）の原因には、生活習慣、ストレス、食生活の乱れ、ホルモンバランスの乱れなど、日常生活におけるものがあり、疲れやだるさは身体からのサイン（警告）といえます。
睡眠不足 日中に襲われる急激な眠気。原因と対策とは？
何気ないふとした瞬間にやってくる眠気。寝てはいけない場面に限って襲ってきたりはしませんか？そんなときのために、誰でも簡単に出来る対策を厳選してご紹介します。
健康維持 「パワーナップ（積極的仮眠）」が作業効率を上げる
パワーナップとは、昼寝を意味するnapとパワーアップをかけた造語をさします。仕事のパフォーマンス向上に直結するなど、さまざまなメリットがあります。