スキンケア
冬のスキンケア入門②「紫外線」対策+おすすめアイテム
日差しの強さ＝紫外線と思い、日差しが和らぐ冬の時期は夏に比べると日焼けに対して油断してしまいがち。しかし、紫外線対策は冬の時期にも必須！この記事ではその理由と、冬にも必要な紫外線対策のおすすめアイテムをご紹介します。
スキンケア
冬のスキンケア入門①「保湿」対策+おすすめアイテム
肌がカサカサしたり、赤みが出たり、かゆみを感じたりするなどの症状を伴う乾燥肌に悩んでいる方はいませんか？今回の記事では、「保湿」にスポットを当てて、乾燥対策法をおすすめアイテムと共にご紹介します。
健康維持
正しい入浴法で得られるメリット４選+おすすめアイテム
湯船に浸かると、身体が温まってとてもゆったりした気持ちになりませんか？実は、正しい入浴法で湯船に浸かると、心身のリラックス以上の効果が期待されます。この記事では、正しい入浴法を、おすすめアイテムも併せてご紹介します。
健康維持
筋肉作りにおすすめの野菜。ブロッコリーの魅力！
筋肉作りにおすすめの定番食材「ブロッコリー」。では、そのブロッコリーにはどのような栄養素が含まれており、筋肉作りにどんな影響を与えるのか。簡単にご説明します。
健康維持
美容のための正しい姿勢とは？
姿勢を整えるとどんな効果が期待できるのか、また逆に姿勢が悪いと何が起こるのかをご紹介。姿勢を正して、これからの人生をよりよくしたい方は、ぜひ参考にしてください！
健康維持
花粉症～体内では何が起こっているの？
花粉症は今では日本人の25%が発症しているという国民病であり、今なお人数は増加しています。そんな花粉症ですが、体内では何が起こっているのかご存知でしょうか？