健康維持 2022.05.18 健康維持 健康のために「質の良い塩」を適度に摂ろう! 塩と健康は切っても切り離せない関係にあります。塩がなくては身体はあっというまにダウンしてしまいますし、かといって塩分の摂りすぎも身体によくありません。健康の為に質の良い塩を選んで適正な量を摂ることが大切です。
健康維持 2022.05.16 健康維持 「プロテイン」をプラスして理想のカラダづくりを プロテインとはタンパク質のことで、人間にとって最も重要な栄養素といわれています。筋肉や骨、血液、内臓、皮膚、髪、爪などは、タンパク質によって作られています。女性が気になるコラーゲンもタンパク質のひとつです。