健康維持 2022.09.04 健康維持 ねぎの栄養とレシピ「ごま油香る~白ねぎと塩昆布のせ冷奴」 薬味などに使われる「ねぎ」は、美容と健康に嬉しい栄養素がたくさん含まれています。この記事では、ねぎの特徴や栄養、効能をさらに引き上げる食べ方、そしておすすめレシピをご紹介します。